Jak poradzić sobie z depresją pogłębiająca się z tygodnia na tydzień?

Witam, Od ponad pół roku przeżywam częste stany depresyjne, gdzie z kazdym tygodniem jest coraz gorzej. Dodam, że uczęszczam do psychiatry i psychologa, i mam stwierdzoną depresję. Jestem w klasie maturalnej i zostało mi bardzo mało czasu do egzaminów, co więcej nie zaliczyłam semestru z matematyki. Moim największym problemem jest to, że zupełnie nie jestem w stanie się niczego nauczyć, a nie chcę powtarzać klasy. Uciekam ze szkoły i sięgam po coraz gorsze używki, żeby nie myśleć o obowiązkach, które mnie przerastają. Boję się podejmować jakichkolwiek decyzji i już nawet nie wiem, co powinnam zrobić. Nawet nie wiem, czy to odpowiedni portal na moje "problemy".. Proszę o pomoc..
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków
80 poziom zaufania

Być może dobrze będzie zmienić psychologa, skoro stan zamiast się polepszyć to się pogarsza. Polecam specjalistę Poznawczo-behawioralnego, który dodatkowo będzie potrafił zaproponować skuteczne metody uczenia się (jakże przydatne w tym momencie). Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty