Jak poradzić sobie z kłopotami z odżywianiem?

Witam, Od dwóch tygodni mam kłopot z odżywianiem, w pracy przez 7h nie mam czasu na jedzenie, potrafię nie jeść do godziny 16, będąc od 6 rano na nogach. Zdarza mi sie wymiotować, wydaje mi sie ze to z nerwów. Jak mogę sobie z tym poradzić?
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Wskazania do gastroskopii

Gastroskopia to badanie, które służy ocenie stanu układu pokarmowego. Czy wiesz, jakie są wskazania do wykonania tego zabiegu? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Witam serdecznie,

najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja i wsparcie dietetyka oraz psychologa. Emocje, stres często wpływają na zaburzenia odżywiania. Nalezy usystematyzować dietę i wyciszyć sie psychicznie. Zdaję sobie sprawę że w tych czasach każdy z nas jest zabiegany (ja również znam to z własnego doświadczenia) ale pamięta Pani że zdrowie jest najważniejsze!

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Dzień dobry,

bardzo ważne jest zjedzenie I śniadania i później kolejnych posiłków w pracy ( minimum 1).
To zagwarantuje Pani dobre samopoczucie i lepszą tolerancję stresu ( który prawdopodobnie jest przyczyną wymiotów). Częste wymioty mogą doprowadzić do niedożywienia organizmu - może warto zastanowić się nad konsultacją u dietetyka, który pokaże Pani, że zdrowa dieta nie musi być trudna i czasochłonna,

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty