Jak poradzić sobie z opanowaniem stanu nerwowego?
Dzień dobry. Od dawna mam problem z opanowaniem stanu nerwowego. Lata temu przez nieprzerwanie 8 lat przechodziłem spory stres. Teraz pomimo że intensywnych sytuacji stresowych już nie mam ciagle z powodu niewielkiego stresu zdenerwowania czuję silny niepokój i poddenerwowanie, irytację i ogulne pogorszenie nastroju. Moje pytanie to. Co jest ze mną nie tak? I jak to się leczy?