Jak sobie poradzić z ciągłym myśleniem o chorobach?
Mam 52 lata..potrzebuje porady. .jak sobie poradzić z ciągłym myśleniem o chorobach. .i strachu o śmierci.
Szanowna Pani,
możliwe, że cierpi Pani z powodu lęku o zdrowie, wskazana jest szczegółowa diagnostyka i leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej.
Pozdrawiam serdecznie
Witam!
Trochę mało informacji Pani przekazała. Taki stan wskazuje na zaburzenia lękowe, które mogą wystąpić przy nerwicy lub depresji. Wskazany kontakt z Poradnią Zdrowia Psychicznego, zdiagnozują i zaproponują odpowiednie leczenie: psychoterapię z ew. wsparciem lekami przeciwdepresyjnymi, które mają także działanie p/lękowe. Czasem depresja towarzyszy jakiejś innej chorobie i wymaga to rozszerzenia diagnozy.
Powodzenia W. Łuczkowski.
Witam Panią
Objawy, które Pani opisuje, w tym lęk o własne zdrowie
i życie często towarzyszą zaburzeniom lękowym, nerwicowym.
Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre doświadczenia
z przeszłości wywołały u Pani bezpodstawny,
a jednak dla Pani przeraźliwy lęk.
Jednak zaburzenia lękowe nie zagrażają życiu,
nie prowadzą do śmierci, ale znacznie obniżają jakość życia,
gdyż życie z zaburzeniami lękowymi to ciągły lęk, udręka
i nasilające się dolegliwości fizyczne, np. bóle w klatce piersiowej,
duszności, kołatanie serca…, które jeszcze bardziej potęgują
ten paniczny lęk.
Zaburzeniom lękowym często towarzyszy rozdrażnienie,
napięcie psychiczne, znaczne obniżenie nastroju,
nieumiejętność odpoczywania…
Natomiast koncentrowanie się nawet na niewielkich
dolegliwościach powoduje, że lęk o zdrowie i o własne życie
narasta i coraz trudniej go ujarzmić, a to może doprowadzić
do poważnych zaburzeń
Ponieważ lęk jest bardzo silny i często trudno powiązać go
z czymś, co go spowodowało, dlatego tak trudno rozpoznać,
zrozumieć i poradzić sobie z nim bez specjalisty.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia lękowe,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu
odzyska Pani spokój i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam,
Proszę udać się na konsultację do psychologa/psychoterapeuty. Wizytę taka można odbyć w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ).
Pozdrawiam
Agnieszka Jabłonowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w moim wieku i od nerwicy mogę dostać zawału serca lub wylewu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy nerwica lękowa może doprowadzić człowieka do tego stanu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy nerwica może doprowadzić mnie do takiego stanu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nerwica lękowa a choroba psychiczna – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy mogę mieć zawał w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy napad paniki przy dużym wysiłku fizycznym może zagrażać życiu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy to wszystko jest urojone w mojej głowie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak pokonać stres i uczucie spięcia? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak mmożna skutecznie leczyć nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Czy te objawy nerwicy są niebezpieczne i grożą zawałem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
