Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
naszym zdaniem najlepszym sposobem na poprawę Pani stanu psychicznego jest wizyta u psychologa bądź psychoterapeuty. Ziołowe leki mogą delikatnie Panią wyciszyć, ale nie zniwelują problemu, z którego wynika drażliwość, nerwowość i senność.
Trudności emocjonalne będą bowiem wpływały na każdy obszar Pani życia i dopóki nie nauczy się Pani kontrolować i rozumieć własnych emocji, nie pozbędzie się Pani problemu.
Specjalista podczas wizyt pokaże Pani mechanizm działania emocji oraz nauczy Panią, jak sobie z nimi radzić. Być może ma Pani nieprzepracowane trudności lub blokady, które skutkują takim samopoczuciem. Warto dać sobie pomóc i żyć spokojnie, bez niepotrzebnych nerwów. Trzymamy za Panią kciuki!
Temat ten został poruszony w ciekawym artykule, który ukazał się w naszym serwisie pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/emocje.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego jestem tak bardzo nerwowa? – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
- Do jakiego lekarza z problemem bezsenności? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Jak leczyć problemy ze snem? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Czy zioła pomogą osobie bardzo nerwowej? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak bronić się przed stresem oksydacyjnym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak poradzić sobie z takim stresem przed egzaminem? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Zmęczenie, zbyt dużo obowiązków, stres - jak sobie poradzić? – odpowiada Paulina Witek
- Agresja, trudności w zasypianiu, ciągłe zmęczenie, ustawiczne chrząkanie – odpowiada Lek. Krzysztof Gryga
- Jak poradzić sobie z tą nerwowością? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Czy stosując Trittico mogę brać przy tym ziołowe tabletki na uspokojenie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Aromaterapia a sen. Zapach w leczeniu bezsenności
Aromaterapia a sen to zagadnienie, które może zain
Ziołowe tabletki nasenne - czy naprawdę są skuteczne i komu najlepiej służą
Leki ziołowe są coraz częściej wybierane przez pac
Jak uspokoić nerwy? Sposoby na uspokojenie
Jak uspokoić nerwy? To pytanie zadaje sobie wiele