Jak radzić sobie ze stresem?
Szanowna Pani,
Sytuacja,w której się Pani znalazła jest trudna emocjonalnie,a dodatkowo ukrywanie pewnych faktów przed otoczeniem może wzmagać przeżywany ból, izolację psychiczną i inne uczucia. Pani wahanie dotyczące własnej normalności może wynikać również z przeżywanego lęku.
Bardzo bym Panią zachęcała do skorzystania z pomocy psychologa lub psychoterapeuty - to pierwszy krok ku temu,by nie była Pani z powyższą sprawą zupełnie sama. Możliwość rozmowy nie tylko przyniesie Pani ulgę i wsparcie, ale również pozwoli spojrzeć na pewne kwestie z innej perspektywy.
Bardzo niepokojące jest to,że Pani kochanek spotyka się wyłącznie z mężatkami - zasugerowała Pani,że z kolejną być może z powodu jej pozycji finansowej (co również budzi kolejne wątpliwości). On chce mieć dziecko,ale na ten moment z kobietą zamężną - z jakiegoś powodu wchodzi w bliskie relacje z kobietami niedostępnymi. Być może ten mężczyzna żyje wedle zasad poliamorii? Pytanie,jak Pani się w tym odnajduje? Seks z kochankiem i ukrywanie się przed mężem to z pewnością zastrzyk adrenaliny, ale również ciągłe narażanie się na huśtawki nastrojów spowodowane zalewającymi Panią falami namiętności bez fundamentu w postaci wspólnego, codziennego życia czy zaangażowania w ważne sprawy.
Oczekiwanie od Pani cieszenia się jego szczęściem wydaje się wręcz okrutne,gdy Pani wciąż jest nim zafascynowana i pragnie być dla niego ważna i wyjątkowa.
Nie napisała Pani nic o własnej relacji z mężem. Czy nadal kocha go Pani? Czy widzi Pani szansę na poprawienie Państwa stosunków? Być może psychoterapia małżeńska by była dobrym pomysłem? Z pewnością namawiam Panią do pomyślenia teraz o sobie - czego Pani najbardziej potrzebuje? Co musiałoby się stać,by odzyskała Pani spokój wewnętrzny? Ile jest Pani w stanie poświęcić dla dobrego seksu? Jeśli seks w Pani małżeństwie nie jest satysfakcjonujący, proszę rozważyć skorzystanie z pomocy seksuologa. Proszę pamiętać,że poza seksem istnieje równie ważny (o ile nie ważniejszy) element związku dwojga ludzi - to bliskość. Dzięki niej mamy w relacji poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia, bycia zaakceptowanym, doświadczamy czułości i istnienia ważnej dla nas więzi. Bardzo Pani życzę doświadczania bliskości,ponieważ niesie ona ze sobą poczucie spełnienia i spokoju.
Życzę Pani dużo dobrego. Nie jest Pani sama.
Małgorzata Ziółkowska
www.strefa-ciszy.online
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z toksycznym związkiem w wieku 33 lat? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie ze stresem po rozstaniu? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Jak poradzić sobie z takim zachowaniem męża? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Nerwowość u matki a wpływ na dziecko – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z rozstaniem podczas ciąży? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak poradzić sobie ze strachem przed ojcem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Stres zniechęcający do bliskości – odpowiada Mgr Iwona Barabasz
- Jak poradzić sobie ze spadkiem nastroju i brakiem satysfakcji z małżeństwa? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Co zrobić z tymi zaburzeniami snu u syna? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Jak poradzić sobie po rozstaniu z alkoholikiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Gdy partner zdradza...
Często po zdradzie męża pojawia się żal, smutek, s
Nie tylko Ania Lewandowska obchodziła swój pierwszy Dzień Matki. Jak świętowały inne gwiazdy?
Dzień Matki Dzień Matki to nie tylko czas, kiedy w