Jak poradzić sobie po zdradzie?

Witam. mam ogromną prośbę o pomoc otóż bardzo boli mnie jak mąż mnie potraktował po15 latach. Najpierw odszedł mówiąc mi że w nim wygasło uczucie po 2tygodniach powiedział że był na imprezie i zdradził że wie że to koniec naszego małżeństwa( zawsze wiedział że jak jeszcze raz mnie zdradzi to już będzie koniec) więc jest jak jest to już koniec mojej dotychczasowej sielanki. mamy 2 dzieci więc spotkania z nim są nieuniknione. WIEM ŻE Skrzywdził mnie że nie liczył się z moimi uczuciami i ciągle robi coś co zadaje mi ból. mieszkamy za granicą najpierw koleżanka z pracy załatwiła mu pokój on tam dużo pił i musiał opuścić ten dom i wprowadził się do tej ,, wlasnie koleżanki,, twierdząc że to tylko tak że nic ich nie łączy. wiedział jak zareaguje jeśli tam się wprowadzi czemu nawet nie chciał mi oszczędzić kolejnego cierpienia myśli tylko o sobie.!! wiem że muszę przestać to kochać, przestać myśleć o nim o tym co robi i że pewnie znowu mnie zdradza. nie potrafię przestać o nim myśleć chciałabym aby wrócił a jednocześnie wiem że to bez sensu ze nie potrafilabym juz mu chyba zaufać. co mam zrobić jak przestać bo kochać.? jeszcze jedno pytanie kiedy dowiedziałam się od syna że tata zmienił mieszkanie chciałam wiedzieć gdzie więc powiedziałam że jeśli chce aby dzieci to odwiedzały to ja chce wiedzieć gdzie i z kim mieszka żebym mogła ich puścić. nie chciał powiedzieć powiedziałam że jeśli nie powie to dzieci tam nie mają prawa wchodzić. MIMO wszystko nie powiedział. czemu tak postępuje wiem że kocha dzieci ale wołał wybrać to żeby nie przychodziły do niego niż powiedzieć z kim mieszka? to małe miasteczko wiedział że i tak się dowiem czemu tak robi? czy ta koleżanka więcej znaczy od dzieci czy chciał mi utrzeć nosa.

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Psychologia Zdrada w związku Dziecko Małżeństwo

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
proszę skupić się na swoim życiu i nie traktować dzieci, jak "kartę przetargową". Psychoterapia umożliwiłaby Pani zrozumieć problem, ze specjalistą łatwiej będzie radzić sobie z tą trudną dla Pani sytuacją. Rozumiem Pani cierpienie, zawiodła się Pani na mężu, na koleżance, zostało zburzone Pani i dzieci poczucie bezpieczeństwa, zranione są uczucia. Zjawisko Zdrady – jest pojmowane jako świadome złamanie przysięgi lub odstępstwo od przyjętych norm czy wartości, działanie przeciwko tym normom i wartościom. Kryzys ten może mieć skutek budujący, ponieważ każdy związek jest, w jakimś stopniu ryzykiem, nie ma gwarancji na udany związek lub życia bez przeszkód. Często w małżeństwie pojawiają się różne problemy, np. z intymnością, więzią, seksem, rozczarowanie małżeństwem i uczucia się wypalają, niewierność może być tylko pretekstem do zakończenia nieudanego małżeństwa. Ważne jest żeby Pani zadbała o siebie i o dzieci, nie bawiła się w detektywa swojego męża - ponieważ to jest jego życie, Pani może zadbać o swoje.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Rozumiem (tak, jak mogę) jakże trudnych emocji, Pani oraz Państwa Dzieci możecie doświadczać.
Coś dzieje się po coś..., bo to, co dotychczas funkcjonowało, przestało już działać...
Priorytetowym zagadnieniem byłoby, czy byłaby u Pani i u Pani Męża otwartość i gotowość na odbudowanie związku, jeśli tak...?
Chcę Pani powiedzieć, że często jest tak (paradoksalnie!) że dopiero po zdradzie, związek małżeński zyskuje na jakości, właśnie poprzez pracę i skupienie, by podjąć wyzwanie odbudowania relacji.
Pojawia się wówczas uważność na potrzeby Partnera oraz chęć ich spełniania, jak również codzienne dbanie o siebie, o związek, pojawia się potrzeba sprawiania sobie przyjemności.

Czyli pojawia się tzw. praca nad związkiem..., bo (jednak!) Małżonkowie zaczynają zauważać/odczuwać, jak ważna i znacząca była i jak! może być dla Nich relacja małżeńska.
Ponownie spełnione partnerstwo/małżeństwo jest możliwe tylko wtedy, gdy oboje Partnerzy są otwarci na swoje potrzeby i gotowi, by na nie wzajemnie odpowiadać.

Domniemam, że przeżywa Pani swoje problemy w samotności, proszę nie zostawać w tym i z tym samej.
Rozumiem, że to co zadziało się w Państwa małżeństwie (zdrada
Męża oraz ukrywanie się z obecną relacją pozamałżeńską) z piętnastoletnim stażem małżeńskim, jest głównym źródłem Pani dyskomfortu psychicznego i olbrzymiego cierpienia.

Co Pani może?
Pomimo obecnego przeżywania, powiedzieć samej sobie "TAK" i już dzisiaj zrobić coś z intencją, dla samej siebie..., by nie skupiała się już Pani na przeszłych zdarzeniach, ale na tym, co Teraz?

Bo własnie TERAZ jest to moment, by na nowo odbudowała Pani siebie..., nie jutro..., ale już dzisiaj...

Jeśli Mąż zauważy, że zaczęła Pani dbać o siebie, o swoje potrzeby/przyjemności (nie potrzeba na to finansów!) o Dzieci, to bardzo prawdopodobne jest, że zauważy Panią na nowo...

Podsumowując, myślę, że byłaby dla Pani wskazana wspierająca rozmowa z Psychologiem, by pod jego okiem, wzmocniła Pani swoje zasoby.
Ach, rozpisałam się..., a to dlatego, że jest Pani WAŻNA!

Gdyby miała Pani życzenie takiej rozmowy ze mną, zapraszam serdecznie do kontaktu via Skype.

Wspieram Panią mentalnie i życzę Pani wewnętrznej siły!

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak odbudować związek po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie po zdradach męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak odbudować związek po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie ze zdradą małżeńską? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy nasz związek po zdradzie będzie taki jak dawniej? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Napady drgawkowe po zdradzie żony – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Zdrada w związku małżeńskim – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Jak odbudować małżeństwo po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak żyć dalej po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak żyć z mężem po jego zdradzie? – odpowiada Mgr Anna Suligowska

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Jak żyć z alkoholikiem?

Jak żyć z alkoholikiem? Jak sobie radzić z chorobą

"Mówią, że go porzuciłam". 39-latka rozwiodła się z powodu diagnozy męża

Matka dwójki dzieci przyznaje, że jej mąż był żywi

Jak sobie poradzić po zdradzie?

Dzień dobry jak sobie poradzić z problemem zostałam zdradzona porzucona przez byłego i jestem w ciazy nie potrafię się pozbierać z tego wszytkiego caly czas w sercum zal smutek cierpienie był sobie zaczol zyc z nową kobieta a ja zostałam sama z przyszlym dzieckiem a najlepsze jest to ze chciał dziecka tak jak ja

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Pogorszenie relacji z bliskimi Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Dziecko Nieszczęśliwa miłość

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry,

Trudno napisać coś, co mogłoby przynieść przynajmniej częściowe ukojenie Pani cierpienia i bólu. Doświadczyła Pani zdrady, porzucenia i pozostawienia z ciążą przez partnera - to duży wstrząs i doprawdy trudne doświadczenie.
Warto jednak mieć na uwadze, że Pani sytuacja jest niełatwa w dwóch sferach - psychologicznej - gdzie przeżywa Pani poczucie smutku, upokorzenia, porzucenia oraz realnej - gdzie jest Pani w sytuacji, w której musi Pani radzić z codziennością i przygotowywać się do macierzyństwa.
Ze względu na duże obciążenie psychiczne, jakiego Pani w chwili obecnej doświadcza, namawiałbym do skorzystania ze wsparcia psychologicznego - być może w Pani mieście są ośrodki, wspierające np. samotne mamy.
Nie napisała Pani nic na temat Pani sytuacji materialnej, niezależnie od niej jednak nie można pozwolić by były parter Pani pozostawił swoje dziecko bez wsparcia finansowego. Mówiąc krótko - należą się Pani alimenty i tą kwestią należałoby się z całą pewnością zająć. Myślę, że stosownej pomocy i porady mogłyby Pani udzielić osoby z ośrodka pomocy społecznej bądź pomocy rodzinie.

Życzę Pani dużo siły i odwagi
Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie ze zdrada jednego z rodziców? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie po zerwaniu z chłopakiem? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
Czy partner powinien mnie zostawić po stracie dziecka? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Wizja samotnego macierzyństwa – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
Jak pomóc osobie uzależnionej od alkoholika? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie z bólem po zdradzie? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Kłótnia z chłopakiem o alkohol – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Ofiara przemocy domowej – odpowiada Mgr Natalia Słaby
Jak mogę poradzić sobie z moimi emocjami? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Nadużywanie alkoholu przez ojca – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska

artykuły

Gdzie szukać pomocy w depresji?

Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początk

Pomoc w sytuacjach kryzysowych

Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter

WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy

Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak poradzić sobie ze zdradą ?

Mam 9 miesiecznego synka i starszą córkę. Dowiedziałam się przypadkiem, że mój partner umówił się z prostytutką na sex! Wmawia mi, że do spotkania nie doszło, że wysłał tylko jedną informację do niej, żeby sprawdzić jak to jest, ale niestety na e-mailu, którego założył tylko po to, żeby się z nią kontaktować, odkryłam drugą wiadomość z prośbą o spotkanie, z inną data.

Dodam, że jestem po 7 poronieniach i walczyłam o ostatnią ciążę. Nasza córcia jest dorosła i wszystko rozumie. Jestem załamana. Podeptał wszystko, co mieliśmy, nie wiem co robić. On twierdzi, że nie przespał się z nią, ale ja nie mogę uwierzyć. Zaplanował wszystko z zimną krwią, założył e-mail, wyznaczył pierwszą datę spotkania z nią, kiedy miałam na tydzień wyjechać z domu. Na dodatek stwierdził, że zrobił to z nudów - łóżkowych.

Jestem atrakcyjną kobietą - wiem, bo podobam się mężczyznom - ale nigdy nawet przez myśl mi nie przeszło, by coś takiego jemu zrobić. Proszę, niech ktoś mi poradzi co zrobić.

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia Zdrada w związku Relacje z partnerem

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Czuje się Pani oszukana i zdradzona. Jest to normalna reakcja na opisaną sytuację. Emocje mogą narastać i zaburzyć relacje w Waszym związku. Warto byłoby szczerze porozmawiać z mężem i omówić to, co zaszło w ostatnim czasie.

Ważne, abyście oboje przygotowali się na tę rozmowę, by odbyła się ona bez licytacji błędów oraz nie przerodziła w kłótnię. Jeśli jednak nie wpłynie to na poprawę w Waszym związku, powinniście pomyśleć o skorzystaniu z pomocy specjalisty.

Myślę, że terapia małżeńska pozwoli Wam na przepracowanie nie tylko tego problemu, ale także na rozwiązanie wielu zalegających kłopotów. Zaangażowanie w terapię zaowocuje lepszym zrozumieniem siebie nawzajem i nauczeniem się, jak radzić sobie z problemami w małżeństwie. Pozwoli to na pogłębienie się Waszej relacji i odbudowanie nadszarpniętego zaufania.

Pozdrawiam