Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?
Dzień dobry
najwyraźniej jest Pani odwodniona. Zastanawiam się ile dokładniej wody w ciągu dnia Pani pije i do tego jakie inne są płyny - alkohol, czarna herbata, kawa?
Należy pamiętać, że odpowiednio nawadnia nas woda! Ponadto zatrzymanie płynów metabolicznych powoduje sól.
Proszę skupić się nad tym aby wypijać co najmniej 2,5l czystej wody dziennie, ograniczyć sól, alkohol, czarną herbatę, kawa u rozsądnych ilościach. warto też zadbać o ruch i dobrą dietę.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mam robić, aby ograniczyć zatrzymywanie się wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak pozbyć się wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co może być powodem zatrzymywania wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyczyny zatrzymania wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
- Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak przyspieszyć pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak mogę pozbyć się wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile wody dziennie powinno się wypijać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa
Zakazane podczas upałów. Już niewielka ilość może mocno zaszkodzić
Kiedy słupki rtęci przekraczają 30 stopni, bardzo
Domowe sposoby na zmęczone oczy
Ręce z daleka! Współczesny tryb życia może przyczy