Witamy serdecznie,
zdiagnozowany u Pani napięciowy ból głowy związany jest z napięciem mięśniowym i najczęściej ma podłoże w dużej ilości stresu.
Ćwiczenia relaksacyjne, takie jak techniki głębokiego oddychania, medytacja, czy progresywna relaksacja mięśni mogą pomóc w złagodzeniu napięcia mięśniowego i redukcji stresu. Warto również rozważyć aktywność fizyczną, taką jak spacery, czy lekkie ćwiczenia, które również pomagają się zrelaksować.
Leki przeciwbólowe bez recepty, takie jak ibuprofen, aspiryna lub paracetamol, mogą pomóc w złagodzeniu bólu. Ważne jest stosowanie ich zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Jeśli mimo tego, dolegliwość dalej doskwiera, zalecamy ponowną konsultację z neurologiem, który będzie w stanie przepisać mocniejsze leki. Może Pani także rozważyć wizytę u psychologa lub psychiatry, którzy pomogą w radzeniu sobie z podłożem problemu, czyli stresem.
Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:
https://portal.abczdrowie.pl/napieciowy-bol-glowy-przyczyny-objawy-leczenie
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza taki ból w okolicy skroni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy stres wywołał taki skurcz w obrębie głowy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam ten ucisk w skroniach po szczepieniu na Covid? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co oznacza taki ból okolicy skroni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pozbyć sie nawracającego bólu głowy i czy może mieć to związek z zapaleniem opon mózgowych z dzieciństwa? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Dlaczego mam te bóle karku i potylicy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Przyczyny bólu skroni i czoła – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ucisk w głowie w okolicy lewej skroni – odpowiada Małgorzata Panek
- Dlaczego mam ten napadowy ból skroni? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Co oznaczają u mnie te uciski w obrębie głowy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje i sposoby leczenia
Ból głowy to jedna z najczęściej pojawiających się
Gdy zaatakuje, wzywaj karetkę. "Pojawia się zazwyczaj rano, po przebudzeniu"
Choć ból głowy to częsty skutek nadmiaru alkoholu
6 typów bólu spowodowanych nadmiernym stresem
Przewlekły stres Przewlekły stres to najgorszy wró