Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej w dolnej części brzucha?
Jestem dziewczyną, mam prawie 18 lat, 51 kg, 160 cm. Zawsze byłam bardzo chuda jadłam tyle samo co teraz i nie tyłam, jednak przez ostatnie 2 lata troszkę się to zmieniło. Codziennie wieczorem robię brzuszki, ok 100, zaczęłam jakieś 1.5 miesiąca temu, czasem wybiorę się na jakąś wycieczkę rowerową, w szkole ćwiczę na w-fie. Chciałabym się pozbyć tkanki tłuszczowej z dolnej części brzucha, bo do reszty nie mam zarzutów. Mój brzuch w dole jest wypukły i wygląda jak w ciąży, jednak chciałabym to zmienić, bo wakacje się zbliżają. W rodzinie raczej nie mam przypadku otyłości. Rano jem na śniadanie zazwyczaj 1 kanapkę z szynką i serem żółtym, do tego nie zawsze herbata, w szkole do 2 takich kanapek, czasem jakiś batonik, w domu obiad zwykle to ziemniaki z sosem i jakaś surówka, rzadko jem mięso. Po obiedzie zazwyczaj po 2 h jem jakąś kanapkę, jabłko też bardzo często i zdarza się, że o 22 jem sobie jeszcze coś. W weekend mój jadłospis wygląda tak samo;) Proszę o pomoc.
