Jak pozbyć się brzuszka u mężczyzny?
Witam. Mam pytanie, w jaki i skuteczny sposób mógłbym pozbyć się brzuszka (biorę ślub w święta Bożego Narodzenia, czy jest jakaś skuteczna i szybka metoda skorygowania choć częściowo mego brzuszka?). Mój brzuch to tak z wyglądu jest jakby piwny (pije sporadycznie piwo - bardzo rzadko). Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, by w dość krótkim czasie poprawić mój brzuszek? Mam 31 lat - mężczyzna, wzrost 186 cm, waga 110 kg. Proszę o jakieś porady, sugestie itp. Z góry serdecznie dziękuję, pozdrawiam. Grzesiek.