Jak pozbyć się tych lęków?
Witam
Dwa lata temu brałam udział w wypadku samochodowym jako pasażer. Obrażeń doznałam tylko ja ( w miarę szybko doszłam do siebie) Po wypadku bałam się jeździć autem,a zbliżający się samochód do skrzyżowania powodował u mnie piekący ucisk w klatce piersiowej i paniczny lęk. Lekarz psychiatra przepisał mi Escitil,który nie koniecznie pomagał i zmienił na Parogen. Ten zaś pomógł w znacznym stopniu (brałam około pół roku) i odstawiłam (sama) bo uznałam, że już mi nie potrzebny. Niestety zauważyłam, że lęk zaczyna wracać.Nie tak bardzo boję się o siebie gdy jadę,ale gdy np. syn zamierza jechać gdzieś dalej to zaczynam popadać w jakąś paranoję....w głowie zaczyna się istny horror, myśli które mnie nachodzą utrudniają mi funkcjonowanie i nie potrafię nad tym zapanować (że będzie miał wypadek, że zginie itp) nie potrafię sobie z tym poradzić. Bardzo proszę o pomoc,w jaki sposób pomóc samej sobie. Czy znów wróciły te lęki? Dziękuję i pozdrawiam
