Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?
Szanowna Pani,
zachęcam do podjęcia psychoterapii w paradygmacie poznawczo - behawioralnym, z pomocą profesjonalisty łatwiej będzie poradzić sobie z lękami, strachem - który jest emocją motywującą do działania, np. do ucieczki. Zrozumie Pani swoje negatywne schematy poznawcze, przekonania, które są napędem niepokoju, napięcia, lęku - ..."boję się że mogę o komuś zrobić krzywdę", sama Pani siebie krzywdzi poprzez ograniczenie, krzywdzić kogoś można bardziej słowem, czynem, postawą. Jazda autem wymaga technicznego przygotowania, połączenie percepcji; szybkość i dokładność spostrzegania, czas reakcji, sprawność myślenia, dokładność w podejmowaniu decyzji, wiedza i umiejętności kierowcy - które można doszlifować podczas jazdy, trening czyni mistrza, ostrożność jest pożądana, jak i dynamika, płynność - którą nabywa się z czasem. W związku z tym zachęcam do działania, może Pani wykupić sobie kilka lekcji w szkole nauki jazdy. Zachęcam do działania, proszę usiąść w aucie, na miejscu kierowcy i starać wychwycić zapis umysłowego przeżywania - negatywną automatyczną myśl, skojarzenia, które się pojawiają.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać lęk przed prowadzeniem samochodu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Lęk przed prowadzeniem samochodu – odpowiada Mgr Katarzyna Kapral
- Jak wrócić do jazdy samochodem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak pozbyć się lęku przed jazdą samochodem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak można zwalczyć lęk przed jazdą samochodem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Odczuwanie dużego lęku przed jazdą samochodem – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Lęk przed prowadzeniem pojazdu – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Paniczne lęki przed jazdą samochodem jako pasażer – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak się pozbyć tego lęku przed pojazdami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Lęk przed samochodami po wypadku – odpowiada Mgr Katarzyna Fiszer
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Emetofobia (lęk przed wymiotowaniem) - przyczyny, objawy, leczenie
Emetofobia to jedno z zaburzeń nerwicowych, objawi