Jak przygotować pełnowartościowy dzienny jadłospis dla kobiety w ciąży, która ma nietolerancję pokarmową?

Witam, 1, Jak przygotować pełnowartościowy dzienny jadłospis dla kobiety w ciąży, która ma nietolerancję na: mleko krowie, jaja, gluten, ryż, ziemniaki. Wapń powinien być na poziomie 1000-1300mg. 2. Wiem, że mak ma dużo wapnia, ale w ciąży chyba nie wolno? (jeśli wolno-jaka ilość maku dziennie byłaby dopuszczalna?) 3. Jakie produkty powinno się włączyć do jadłospisu szczególnie teraz, podczas ciąży? 4. Jakich herbat i ziół nie można pić?
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty