Jak przyspieszyć regenerację stawu skokowego?

Witam mam pytanie odnośnie stawu skokowego. 2 tygodnie temu doznałem powierzchniowego urazu stawu skokowego i stopy i chciałbym wrócić do treningów piłki nożnej co mam zrobić żeby przyspieszyć regenerację. Miałem chodzimy 10 dni w opasce elastycznej i 3 x dziennie altacet. Proszę o szybką odpowiedź
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

Proszę rozpocząć fizjoterapię pod okiem fizjoterapeuty. Jeżeli występują dolegliwości bólowe warto rozważyć zabiegi fizykalne.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak długo zajmuje regeneracja stawu skokowego?

8 sierpnia skręciłam i naderwałam staw skokowy. Na chirurgii założono mi szynę ortopedyczną, ktorą po 2 tygodniach lekarz zalecił zdjąć bez ponownego zdjęcia rentgenowskiego ani obejrzenia nogi bez szyny. Minął kolejny tydzien, a noga dalej boli i jest lekko opuchnięr. Powinnam się wybrać ponownie na konsultację czy noga potrzebuje po prostu wiecej czasu by dojsc do siebie ?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Sposoby regeneracji stawu skokowego po intensywnym bieganiu

Witam, rozpoczelam przygodę z bieganiem, od tyg. niestety boli mnie staw skokowy w jednej i drugiem nodze, ktory uniemozliwia mi chodzenie. Przypuszczam, ze to wszystko powstalo na skutek przeciazenia tego stawu. Co moze mi pomóc i jak dlugo trwa regeneracja, czy powinnam udac sie do specjalisty z tym problemem, czy wystarcza jakies domowe sposoby(smaruje mascia voltarem, ale poki co bez rezultatu).Dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam Ania
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty