Jak przyspieszyć regenerację stawu skokowego?

Witam mam pytanie odnośnie stawu skokowego. 2 tygodnie temu doznałem powierzchniowego urazu stawu skokowego i stopy i chciałbym wrócić do treningów piłki nożnej co mam zrobić żeby przyspieszyć regenerację. Miałem chodzimy 10 dni w opasce elastycznej i 3 x dziennie altacet. Proszę o szybką odpowiedź
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne USG stawów Stopy Piłka nożna Staw skokowy Urazy stawów

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław
79 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę rozpocząć fizjoterapię pod okiem fizjoterapeuty. Jeżeli występują dolegliwości bólowe warto rozważyć zabiegi fizykalne.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope

 Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty

Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty

Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf

 Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s

Popularne tematy

Ból stóp • Ostroga piętowa • Skręcenie stopy • Złamania i zwichnięcia • Skręcenie stawu • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Płaskostopie • Biodro trzaskające • Ćwiczenia fizyczne • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Lumbago • Zespół cieśni nadgarstka • Stopa końsko-szpotawa • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Lordoza • Naciągnięcie więzadeł • Zwichnięcie stawu biodrowego • Kręgozmyk • Kolano skoczka • Kolana koślawe • Zwichnięcia stawów palców ręki • Kolana szpotawe • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa

Artykuły na ten temat

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty • Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy • Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie • Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować? • Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła • Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji • Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy