Dzień dobry, Pana sytuacja jest bardzo trudna, gdyż z jednej strony partnerka potrzebuje Pana wsparcia, a z drugiej również Pan go potrzebuje, co ogranicza Pana możliwości wsparcia drugiej osobie. Dlatego coraz częściej może Pan czuć wypalenie i brak chęci działania, pomocy. To wskazuje na nierównowagę w tym, co Pan dostaje względem tego, co Pan daje w związku. W obecnej sytuacji pewnie trudno jest oczekiwać od partnerki większego zaangażowania ze względu na depresję, dlatego, aby zadbać o potrzeby własne potrzebuje Pan uzyskać wsparcie w inny sposób.
Taką formą pomocy jest psychoterapia indywidualna. Psychoterapeuta wspiera Pana w trudnościach, co pomaga odzyskać siły, a także badać razem z Panem, co dalej w tej sytuacji chciałby Pan zrobić.
Pozdrawiam, Tomasz Kościelny, certyfikowany psychoterapeuta psychodynamiczny. Pracuje indywidualnie, z parami, małżeństwami i grupami w gabinetach w Warszawie oraz poprzez Skype, https://tomaszkoscielny.pl, e-mail: tkoscielny@interia.pl, tel. 692 13 99 40.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z lękiem przed zmianami? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jak radzić sobie z lękiem przed inną osobą? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Co robić z gdy związek się rozpada? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jak odnaleźć równowagę po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Dlaczego odczuwam te silne tremy? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jak nabrać energii i odzyskać chęć do życia? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Co powinienem stosować podczas ataków paniki? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jak rozumieć takie zachowania byłej partnerki? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jak rozumieć takie zachowanie byłej partnerki? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Czy takie objawy to depresja? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
artykuły
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej
Psychoterapię indywidualną można określić najprośc
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych