Dlaczego czuję odrealnienie?
Mam 19 lat, i od jakiegoś czasu zmagam się z napadami lęku, uczucia odrealnienia i natrętnymi myślami o "objawach", które mi towarzyszą. Teraz, podczas kwarantanny jest gorzej, ponieważ nie mogę się spotkać z nikim, żeby odciągnięto mnie od takich myśli.
Czym mogą być spowodowane te napady odrealnienia, jak je powstrzymać, ponieważ utrudniają mi one normalne funkcjonowanie, przeradzają się w strach, a ten w atak paniki, i gdy próbuję zrozumieć skąd się to bierze, przeraża mnie to jeszcze bardziej, ponieważ mam wrażenie, że zwariowałam i boję się być chora.
