Jak radzić sobie z bezsennością bez leków?
Mam f20?/ f 25 f70, mecze sie z bezsennoscia od listopada zeszlego roku.po odstawieniu zolafrenu 10 mg. Po wyjsciu Ze szpitala nie wziołem dawki leku na noc,nie mogłem usnąć,musiałem dobrać relanium 5 mg.i po 2 dniach od odstawienia zolafrenu zaczeła mnie boleć glowa,wrociłem do zolafrenu 5 mg,dobierając relanium 5 mg przez 2 tygodnie.Po 2 tygodniach stosowania tej olanzapipapiny,pojawil sie przymuś chodzenia.Po około 3 tygodniach udałem sie do poradni przyszpitalnej,dano rispolept 3mg a odstawiając zolafren 5 mg.Po 2 dniach od zastosowania rispoleptu wrocilem do szpitala psychiatrycznego z powodu pieczenia w klatce piersiowej.Tam dano spamilan,cloranxen i ketrel 100 mg,ale po okolo 3 tygodniach przestał dZiałać,zastąpiono go tisercininem 25, ktory działał do końca lutego.Po wyjsciu ze szpitala tisercin zastapiono tritico 50 i zolafrenem 5 mg.Ten zestsaw nie podzialał dobieralem wiec zolpiden 10 mg ktory pomaga.brałem hydroxzyne ,prometazyne,ale przestały działać.Obecnie wrocilem do zolafrenu 10 i tisercinu 25 mg,ale przestaje dzialac. Moje pytanie brzmi.jak moge wrocić do spania bez lekow nassennych
