Jak radzić sobie z sennością w pracy zmianowej?

12 godzine zmiany nocne 3 z rzędu a senność w weekend w sobotę. Dzień dobry chciałbym prosić o pomoc w związku z poniżej podana sytuacja. Mianowicie, pracuje na zmianie, która rozpoczyna się od 17 do 5 rano następnego dnia. Grafik wygląda następująco. We wtorek rozpoczynam prace o 17 kończę w środę o 5 rano potem śpię do 13 w środę, a kolejno jadę do pracy na godzinę 17 zmianę kończę o 5 godzinie w czwartek. Kolejno w ten sam czwartek wracam na 17 do pracy kończę o 5 rano. PT. Mam wolny wiec śpię do 16 godziny. Kolejno kładę się spać o 1 w nocy, wstaje o 12. Ale mini przespania całej nocy zdarza mi się przyciąć komara po obiedzie i jestem senny w dzień. Pracuje od wt do pt do 5 rano juz od miesiąca. Jest to praca fizyczna w sortowni paczek. Czy senność w sobotę w dzień ma związek z dziwnymi godzinami pracy czy jest tego inny powód. Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Badanie moczu na glukozę

Wzrost poziomy glukozy we krwi może świadczyć m.in. o infekcjach w nerkach, źle kontrolowanej cukrzycy, jak i wielu innych dolegliwościach i chorobach. Badanie możesz wykonać w każdym laboratorium, a nawet w domu. Dowiedz się więcej oglądając filmik.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty