Czy praca w nocy ma wpływ na rytm dobowy?

Witam. Pracuję na nocki w fabryce w Anglii. Zaczynam o 22 i kończę o 6 rano. Kładę się spać około 8 i wstaję około 16-17. Czy taki tryb życia jest szkodliwy dla organizmu, czy minimum 8 godzin przespane w dzień jest tak samo zdrowe jak w nocy?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Badania diagnostyczne Medycyna rodzinna

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Na pewno cykl dobowy jest zaburzony lecz przesypianie tyle godzin jest ok, a sa jakieś objawy?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z sennością w pracy zmianowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak unormować swój rytm dobowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Rozregulowanie trybu dobowego przy pracy zmianowej – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Dobowy rytm snu w 6 tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Czy taki nocny tryb życia jest niezdrowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego mój 18-miesięczny synek budzi się w nocy? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Czy taka zmiana z trybu dziennego na nocny, nie wpłynie negatywnie na moje zdrowie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Nie mogę spać sama - co mi jest? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dziwny tryb dnia i nocy – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co może znaczyć taki rytm snu u synka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Kiedy sen może być niebezpieczny dla zdrowia?

Kiedy sen może być niebezpieczny dla zdrowia?

Wysypianie się jest bardzo ważne dla naszego zdrow

Ile powinien spać niemowlak?

Ile powinien spać niemowlak?

Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często z

O której godzinie powinno kłaść się spać? Neurobiolog wyjaśnia

O której godzinie powinno kłaść się spać? Neurobiolog wyjaśnia

Niewystarczająca ilość snu może zwiększać ryzyko c

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odwodnienie • Cewnikowanie pęcherza moczowego • Nadmierne pragnienie • Częste oddawanie moczu • Reanimacja • Badanie krwi • Ból kości • Zatrucie pokarmowe • Iniekcje dożylne i mięśniowe • Biegunka podróżnych • Cytomegalia • Astma oskrzelowa • Niedobory odporności • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Porażenie prądem • Hipokaliemia • Wirusowe zapalenie gardła • Wgłobienie jelit • Udar cieplny i słoneczny • Gorączka • Poziom leukocytów • Badanie biochemiczne krwi • Nieżyt nosa

Kiedy sen może być niebezpieczny dla zdrowia? • Ile powinien spać niemowlak? • O której godzinie powinno kłaść się spać? Neurobiolog wyjaśnia • Dramatycznie podnosi ryzyko cukrzycy i nadciśnienia. "Plaga toksycznych nawyków" • Ile godzin snu potrzebuje człowiek w zależności od wieku? • Test Zdrowia. Jak Polacy zaniedbują sen? Co czwarty nastolatek nie przesypia nawet sześciu godzin w ciągu doby • Zalety wstawania przed 6 rano. Naukowcy zachęcają, aby zmienić rytm dnia • Najlepsze sposoby na łatwiejsze wstawanie • 5 problemów ze snem, o których wstydzimy się mówić • Dlaczego powinniśmy spać w całkowitej ciemności? Oto 6 najważniejszych powodów!

Co robić z tak wyglądającym pieprzykiem u 18-letniej kobiety? • Czy małe dziecko może mieć alergię na kota? • Co oznacza ta plama na żołędzi? • Co robić po takim uszkodzeniu sutka? • Co oznacza ta zmiana na wargach sromowych 18-latki? • Czy ten ból wynika z przepukliny? • Co robić z tymi atakami bólowymi? • Dlaczego w trakcie smarkania zatykają mi się uszy? • Jak dobrze przygotować się do septoplastyki? • Czy można mieć świadomość swojego upośledzenia?

Lek. Artur Mazik – Medycyna rodzinna, Otwock • Sylwia Ziółkowska – Medycyna rodzinna, Bydgoszcz • Lek. Ryszard Wykręt – Medycyna rodzinna, Ustroń • Lek. Anna Sochaj – Medycyna rodzinna, Lublin