Czy taki nocny tryb życia jest niezdrowy?
Od wielu lat prowadzę nocny tryb życia, kładę się zawsze o 3 w nocy i wstaje o 12. Czy taki tryb życia jest niezdrowy? Zawsze śpię tyle samo, nie chce się przestawiać na wcześniejsze chodzenie spać bo gorzej mi się tak funkcjonuje.