Jak radzić sobie z tymi dolegliwościami w sytuacjach stresowych?
Witam. Jestem nowa. Nie wiem czy ta wiadomośc tutaj. Ale mam problem i chce się poradzić. Od dziecka dużo się stresowałam ale nie wpływało to jakoś na moje życie, ale odd pewnego czasu jest źle. Gdy sie stresuje nie moge zjeść śniadania mam problem z połykaniem żoładek mi wariuje słabo mi.... za tydzień mam iść na wesele do rodziny mojego chłopaka i wiem że znowu dostane takiego ataku. Zawsze jak mam jechać do jego rodziny tak jest i jest mi z tym źle bo u niego w domu myśla że się wstydze albo boje...a gdy pojade z wielki trudem i myśla żeby tylko nie zwymiotować to jak siade z nimi to się udspokajam i jest okej...ale ten stan zaczyna mnie wykańczać i męczyć...kiedys jak miałam iśc z jakimś znajomym na wesele czy gdzieś nić mi się nie działo a teraz to jest dla mnie straszne i nie wiem co robić jak sobie z tymporadzić....chce iść ale boje się tego ataku
