Problem z panicznym lękiem przed śmiercią u 24-latki

Mam problem z panicznym lękiem przed śmiercią. Objawia się on w każdych, nawet najmniej oczekiwanych momentach nawet kilka razy dziennie. Powoduje on przyspieszenie tętna, kołatania serca, zaburzenia oddechu, a o płaczu już nawet nie wspominam. Czasami po takim ataku trudno jest mi dojść do siebie. Takie myśli są silniejsze odd mnie, a co za tym idzie ataki także. Zupełnie nie wiem już co mam robić. Czuję tylko jak to wykańcza mnie psychiczne.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Lęk Lęk o zdrowie Psychologia

Mgr Agata Hensoldt-Jankowska Psycholog, Wrocław

52 poziom zaufania

Pierwszym krokiem do podjęcia leczenia jest diagnoza, a więc odpowiedzenie na pytanie, z jakiego powodu doświadcza Pani takich lęków, czego są one wyrazem. Diagnozę i propozycje leczenia będzie mogła Pani uzyskać po odbyciu konsultacji (najczęściej to są dwa lub trzy wizyty) u psychologa bądź psychoterapeuty. Jeżeli będzie wskazane, żeby odbyła Pani konsultację u psychiatry bądź innego lekarza, taką informację też powinna Pani otrzymać od wspomnianych specjalistów.

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Zachęcam do psychoterapii.
Magdalena Brabec

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Paniczny lęk przed śmiercią a możliwe przyczyny – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak mogę sobie pomóc z panicznym lękiem przed śmiercią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Paniczny lęk przed śmiercią u młodej osoby – odpowiada Mgr Jacek Sochacki
Jak leczyć lęki przed śmiercią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Paniczny strach przed śmiercią u 23-letniej osoby – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
Paniczny lęk przed śmiercią – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
W jaki sposób pokonać paniczny lęk przed ciemnością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co oznaczają te paniczne lęki podczas snów? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Co oznaczają lęki przed zaśnięciem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak leczyć paniczny lęk i niepokój? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Arachnofobia (lęk przed pająkami) - przyczyny, objawy, leczenie

Arachnofobia (lęk przed pająkami) - przyczyny, objawy, leczenie

Arachnofobia to jedna z najpopularniejszych fobii

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące

Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące

Agorafobia (agoraphobia) to słowo pochodzące z jęz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zaburzenia lękowe • Psychoterapia • Zaburzenia snu • Stres • Nerwica • Fobie społeczne • Natrętne myśli • Ataki paniki • Nerwica histeryczna • Bulimia • Nerwica natręctw • Depresja • Zaburzenia nastroju • Lęk napadowy • Zespół lęku uogólnionego • Trauma • Uzależnienie od komputera • Zdrada w związku • Zespoły urojeniowe i otępienie • Dyspareunia • Samotność • Strata bliskiej osoby • Parapsychologia • Molestowanie • Kryzys w małżeństwie

Arachnofobia (lęk przed pająkami) - przyczyny, objawy, leczenie • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące • Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem" • Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką • Psycholog - kim jest i czym się zajmuje? • "Chcę nadal być mamą" - gwiazda "M jak miłość" Judy Turan o walce z rakiem • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • 2,5 mln Polaków ma nerwicę. Lęk ich niszczy • Jak odróżnić atak paniki od ostrej reakcji na stres? "Może pojawić się znikąd"

Co mam zrobić, jeżeli moje dziecko mówi, że słyszy głosy? • Dlaczego pojawił się wstręt do dotykania innych materiałów? • Czy mogę wrócić do tego leku? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • W jaki sposób mam sobie pomóc? • Które z tych objawów może stłumić ten lek? • Czy mogę łączyć te substancje? • Jak poradzić sobie w relacjach z innymi ludźmi? • Dlaczego 9-latek nie chce zasypiać sam? • Jak zmniejszyć lęk przed poczęciem dziecka?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz