Dzień dobry,
zachęcamy, aby przede wszystkim znaleźć źródło Pani dolegliwości. Problemy z pamięcią mogą mieć podłoże hormonalne i – jak rozumiem- leczy się Pani u endokrynologa. Należałoby poinformować lekarza o tym, w jaki sposób Pani funkcjonuje i być może zastanowić się nad zmianą przepisanych medykamentów na inne, które nie będą wpływały na Pani zdolności zapamiętywania. Być może jednak przyczyna Pani dolegliwości znajduje się gdzie indziej – w niedoborach witamin czy elektrolitów, możliwe też, że pomocna będzie konsultacja neurologiczna.
Do zdrowej dla naszego mózgu diety warto włączyć cynk, żelazo, kwasy omega-3. Nie zapominajmy o miedzi, którą znajdziemy między innymi w ziemniakach, drożdżach i wątróbce. Polecamy suplementować witaminę D i C oraz witaminy z grupy B, najlepiej po konsultacji z lekarzem POZ.
W naszym serwisie zadano już podobne pytania, zachęcamy do zapoznania się z odpowiedziami specjalisty:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/co-powoduje-problemy-z-koncentracja-i-pamiecia-krotkotrwala,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/problemy-z-pamiecia-u-27-letniej-osoby,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-pokonac-problemy-z-pamiecia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
