Jak samodzielnie odnaleźć spokój i wyciszyć się?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Tiki nerwowe i stresowanie bez powodu – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
• Problem z nerwicą natręctw – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
• Dlaczego duszę się, gdy się stresuję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Nerwica lękowa a niechęć do leczenia – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
• Jak sobie poradzić z napadami nerwów? – odpowiada Mgr Magda A. Pytlok
• Jak poradzić sobie z zespołem PTSD? – odpowiada Milena Lubowicz
• Jak poradzić sobie z objawami nerwicy? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
• Czy stres i niska samoocena mogą doprowadzić do depresji? – odpowiada Mgr Marta Pociecha
• Radzenie sobie z płaczliwością, brakiem snu i apetytu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
• Jak oduczyć się obgryzania policzków? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej