Jak schudnąć 15-20 kg z wagi 75 kg?
Mam 18 lat i ważę 75 kg mam 172 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć 15, 20 kg
Witam, Według wskaźnika BMI ma Pani bardzo nieznaczną nadwagę zatem nie ma potrzeby aż tak drastycznego redukowania masy ciała. Prawidłowa masa ciała dla Pani wzrostu mieści się w granicach 55-74 kg. Jednak nie dążyłabym za wszelką cenę do uzyskania tej dolnej granicy. Proponuję wizytę u wykwalifikowanego dietetyka, który po przeprowadzeniu ankiety żywieniowej i analizie masy ciała zaproponuje rozsądne rozwiązanie. Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak obliczyć nadwagę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak sprawdzić, czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wiek, waga a wzrost u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Idealna waga przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 160 cm – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jaka powinna być prawidłowa waga dla kobiety o tym wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa waga dla osoby z 173 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy 57 kg wagi przy 170 cm wzrostu to prawidłowe wartości? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec