Jak schudnąć 5 kilogramów w krótkim czasie?

Mam 13 lat, 160 wzrostu i ważę 50 kg. Moja waga mi nie przeszkadza ale chodzi o to, że mam grube uda, mały brzuszek i pulchną twarz. Chciałabym schudnąć z 4-5 kg w jak najszybszym czasie.

13 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Mgr Bartosz Kulczyński Dietetyk, Poznań

40 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Twoja masa ciała ciała jest prawidłowa w stosunku do wzrostu. Utrata 4-5 kg tak jak piszesz sprawi, że znajdziesz się w grupie osób cierpiących na niedowagę. Tym samym nie zalecam Tobie odchudzania. W tym wieku ważne abyś utrzymywała dobrą aktywność fizyczną :)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie mogę schudnąć w wieku 11 lat? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
Jak schudnąć 7 kg z ud i brzucha? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak schudnąć w tydzień 5 kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jak schudnąć do 50 kilogramów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak schudnąć dodatkowe 5 kg w krótkim czasie? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
W jaki sposób zrzucić 5 kilogramów? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
Jak schudnąć 4 kg w 10 dni? – odpowiada Roma Wojtewicz
Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Chcę schudnąć, ale nie wiem jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile kilogramów muszę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Jak schudnąć 5 kilogramów w krótkim czasie?

artykuły

Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła