W jaki sposób zrzucić 5 kilogramów?

Witam, ważę 40 kg.Mam 148 cm wzrostu i mam 11 lat. Chcę schudnąć,raz na tydzień jem jakiegoś batona i piję wodę gazowaną.Chciałabym zrzucić 5 kg.Wszyscy z rodziny mówią, że jestem chuda i wysoka.Ja mówię im, że jestem gruba.Proszę o pomoc.
KOBIETA, 11 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Witam serdecznie,
osoby z Twojej rodziny mają dużo racji. Twoja masa ciała wskazuje na lekka niedowagę. Dlatego też bardzo niewskazane jest dodatkowe odchudzanie. Proponowałbym wręcz troszkę przytyć! Na pewno nie jesteś gruba :)

Dietetyk, specjalista dietoterapii chorób sercowo-naczyniowych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty