Jak schudnąć z ud i zmniejszyć masę ciała?

dzień dobry, mam 18lat mam taki problem z którym nie mogę sobie poradzić już około 3 lat . mam 157cm i waze 50kg . mam szerokie biodra 90cm uda 52cm i to są moje najwieksze kompleksy. chciałabym byc chuda wazyc ok 44-45kg. probowałam wszystkiego zdrowego odzywiania i sportu, głodówek ,często nie mogłam juz wytrzymać i się objadałam potem znów głodziłam , nie akceptuje sie ,dotego rodzice siostra jak cos jem mowia ze mi tyłek urośnie,to jest straszne jak mogę sobie z tym poradzić samej.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dieta przed ciążą

Witam serdecznie,

najlepiej jakby Pani nie radziła sobie z tym sama a zasięgnęła pomocy dietetyka. Metody odchudzania, które Pani opisuje są niedopuszczalne i jedynie rozregulowują Pani metabolizm i sprzyjają efektowi jo-jo. Proszę się w taki sposób nie odchudzać ponieważ zrobi sobie Pani krzywdę.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0

Witam,

Odchudzanie miejscowe nie jest możliwe, tłuszcz traci się z całego organizmu. W celu zmniejszenia objętości danych partii ciała, wpłynął pozytywnie ćwiczenia na to ukierunkowane. Poprawią one wygląd jak i wymodelują. Aktywność przyniesie jeszcze korzyści w postaci dodatkowo wydatkowanej energii co wpłynie przy odpowiednio ułożonej i zbilansowanej diecie na zmniejszenie masy ciała. Diety głodówkowe nie są tutaj polecane i skuteczne.

Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu.

Pozdrawiam serdecznie
Robert Lipert, Dietetyk
www.lublin.mojdietetyk.pl
lublin@mojdietetyk.pl
tel. 792 450 650

Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego posiadający specjalizację z Żywienia Człowieka.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy