Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (873 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak się wyzbyć tego lęku?

Witam, jestem 34 - letnim mezczyzna i czuje ze mam pewien problem zwiazany ze sfera psychiczna/mentalna. Ale moze od poczatku. W wieku nastoletnim zaczalem zmagac sie z tradzikiem mlodzienczym. Trwalo to okolo 10 lat. Nie bylo mi latwo. Zaczalem wycofywac sie z zycia towarzyskiego, majac obawy, ze ludzie beda zwracac uwage na moja twarz, ze beda sie smiac, wtykykac palcami itp. Z czasem moje lęki przybraly na sile do tego stopnia, ze nie chcialem wychodzic z domu. Ciezko bylo mi zaakceptowac siebie, takiego jaki jestem, jak wygladam. Glownie ze wzgledu na opinie innych. Utracilem pewnosc siebie. Mialem problemy ze zwykla komunikacja miedzyludzka. Ciezko bylo mi popatrzec komus w oczy, poniewaz balem sie, ze tradzik na mojej twarzy moze absorbowac uwage mojego rozmowcy, co powodowalo u mnie bardzo niezreczne odczucia. Po tych 10 latach tradzik zaczal ustepowac, co poprawilo moje samopoczucie i sprawilo, ze zaczalem siemniej tym przejmowac, mimo zemoja cera na twarzy nie jest idealna, to jednak nie przejmuje sie tym juz tak bardzo. Niemniej czuje, ze wciaztkwi we mnie problem natury psychicznej, bo do dzisiaj unikam tlumow ludzi, waham sie patrzec komus prosto w oczy, a nawet czasem mialem problem znalezc prace, ze wzgledu na obecnosc ludzi - niby moja twarz wyglada lepiej, ale to uczucie, ze ktos nadal "obserwuje moj tradzik" w dalszym ciagu mnie wypelnia. Czuje, ze brak mi pewnosci siebie, ze za duzo o czyms mysle,zupelnie jakby strach, obawy przed zrobieniem czegos byly wieksze nizsama ta rzecz, ktora mam zrobic. Bardzo prosze o jakies wskazowki, co moglbym uczynic, by przestac sie tym przejmowac, by odzyskac pewnosc siebie, by choc troche zniewelowac ten problem, gdyz czasami wprowadza mnie on w rozne stany depresyjne. Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
Najprawdopodobniej cierpiał Pan w przeszłości (lub nadal cierpi) na dysmorficzne zaburzenie ciała (dysmorfofobię). Sporo mogłabym pisać o tym zaburzeniu więc najlepiej będzie jeśli poczyta Pan różne artykuły na ten temat. Dysmorfofobia stanowi zaburzenie psychiczne należące do grupy zaburzeń spostrzegania ciała (podobnie jak np. anoreksja) oraz do zaburzeń ze spektrum zaburzeń obsesyjno - kompulsyjnych. Dotyka ono zarówno kobiety jak i mężczyzn i ma swoje początki zwykle w okresie dorastania lub we wczesnej dorosłości. Chory jest zaabsorbowany jakimś wyimaginowanym lub nieznacznym defektem wyglądu o którym obsesyjnie rozmyśla w ciągu dnia (obecność tzw. myśli natrętnych;nawet do 8 h dziennie lub dłużej) oraz odczuwa zwykle kompulsje (wewnętrzny przymus) przeglądania się w lustrach (i innych powierzchniach np. szybach, wystawach) i/lub kamuflowania defektu (np. zasłanianie twarzy włosami, makijaż). Dysmorfofobia wiąże się z ogromnym cierpieniem psychicznym i może prowadzić do depresji lub prób samobójczych. Polecam Panu psychoterapię w podejściu poznawczo - behawioralnym. U części pacjentów pomocna jest farmakoterapia a dokładnie branie leków z grupy SSRI, ale Pan na ten moment raczej tego nie potrzebuje. Podejrzewam, że najprawdopodobniej zaburzenie to jest u Pana w remisji, co nie oznacza wyleczenia lecz tymczasowy brak objawów lub utrzymywanie się ich w nieznacznym nasileniu. Sądzę, że psychoterapia we wskazanym podejściu stanowi jedyne dobre rozwiązanie. Doradzałabym poszukanie specjalisty, który deklaruje iż zajmuje się tą problematyką. Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze i odzyska Pan jeszcze pewność siebie.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wyzbyć się złości?

Witam, jestem kobietą i mam 19 lat. Trudno mi określić w paru zdaniach moje problemy, bo jest ich dość dużo. Jestem studentką 1 roku. Nie zaliczyłam jednego egzaminu, walczę o przejście na następny semestr, mam w perspektywie komisyjny egzamin, próbuję chodzić na zajęcia, ale tak naprawdę już straciłam chęć do walki, nie chce mi się już starać, bardzo chcę skończyć ten kierunek, ale oswoiłam się z myślą, że zrobię to w przyszłym roku, zdając ten jeden egzamin i drugi semestr zacznę bez żadnych zaległości. Moja rodzina za bardzo tego nie rozumie i tak naprawdę męczę się dla nich. Do tego wszystkiego dochodzą tak zwane problemy osobiste w życiu uczuciowym. Jestem w związku od 2 lat i wszystko się sypie cały czas coś mi nie pasuje, o wszystko mam pretensje... mój chłopak nie potrafi mi pomóc, chociaż jako jedyny wie, że dzieje się ze mną coś niedobrego. Potrafię wpadać w szał bez powodu, płakać aż przeradza się to w histerię, ze złości bardzo mocno go szczypię (wiem, że to go boli), jestem kłębkiem nerwów, mam jakaś wysypkę, którą dermatolog określił jako nerwową, kiedy się mocniej zdenerwuje od razu mam biegunkę, wszystko doprowadza mnie do szału, złości, i do płaczu... Mam problemy ze spaniem, i obwiniam tego biednego chłopaka o wszystko, o to, że nie napisze czy nie zadzwoni. Wiem, że to głupie, ale ja w momencie podenerwowania nie potrafię myśleć racjonalnie. Próbuję pić melisę, brać jakieś ziołowe tabletki na uspokojenie, nawet trochę to pomaga, ale chciałabym się wyzbyć jakoś tej całej złości, która siedzi we mnie. Bo studia można zacząć jeszcze raz, ale wiem, że stracę tak ważną dla mnie osobę i nie chcę, żeby moja miłość i moje uczucie okazało się toksyczne... nie chce się z nim rozstawać (chociaż sama mu to często wykrzykuję). Co mam zrobić, żeby się opanować, uspokoić jakoś? Nie chcę krzywdzić moich bliskich.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie!

Opisywane przez Ciebie problemy w związku oraz nauce mogą wynikać np. z depresji. Jednym z jej objawów może być obniżenie nastroju, drażliwość, nerwowość, niepokój oraz wspomniane przez Ciebie problemy ze snem i koncentracją, utrudniające naukę. Twoja złość jest reakcją emocjonalną, związaną bezpośrednio z treścią myślenia, sposobu przetwarzania informacji o sobie i otoczeniu.

Udzielenie skutecznej pomocy w tym zakresie byłoby możliwe po poznaniu treści tych myśli i ich znaczenia dla Ciebie. Wymagałoby to m.in. dokładnego zrozumienia Twoich dotychczasowych doświadczeń, historii rodziny. W psychoterapii poznawczej określa się to jako konceptualizację problemu. Sama złość jest jedynie objawem, może się pojawiać na skutek myśli typu: „Lekceważą mnie", ,,Zasługuję na coś więcej", ale może być też skierowana przeciw sobie: ,,Jestem do niczego". Jeśli złość dotyczy głównie relacji z chłopakiem, to należy zastanowić się nad rolą związku i oczekiwaniami wobec partnera.

Polecam Ci konsultację u psychiatry oraz psychoterapeuty, w celu postawienia diagnozy oraz zaleceń co do dalszej terapii. Stosowanie ziołowych leków uspokajających może mieć znaczenie pomocnicze, objawowe, natomiast nie wpływa na źródło Twoich trudności.

Serdecznie pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak można wyzbyć się nieprzyjemnego zapachu z migdałków?

Jak można wyzbyć się nieprzyjemnego zapachu z migdałków? Miałem usuwany ząb w którym było sporo ropy, która dostała się do migdałów i osiadła w ich zakamarkach.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty