Teoria Becka
A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.
Dzień dobry, myślę że powinna Pani zarejestrować się do psychologa. Jeżeli obecnie nie ma Pani na to funduszy to proszę spróbować ułożyć sobie plan działania. Wymagać od siebie po mimo braku chęci regularnego działania. To pozwoli Pani powolutku wydobywać się z problemów i układać sobie życie. To co najważniejsze to właśnie pokazanie sobie że wiele zależy od Pani i warto znaleźć sobie mężczyznę który za akceptuje Panią naturalną a nie podporządkowaną partnerowi.
Pozdrawiam A. Pacia
Proszę poszukać jak najszybciej pomocy psychoterapeuty. Można znaleźć psychoterapię także na NFZ - refundowaną.
Potrzebuje Pani wsparcia specjalisty by stanąć na nogi i ruszyć dalej.,
Proszę się o nic nie obwiniać, zwłaszcza o to, że starała się Pani walczyć o siebie w tej relacji. Z pewnościa psychoterapia pomoże Pani to sobie uświadomić.
Pozdrawiam i życzę pwodzenia i spokoju
Edyta Szafran, terapeuta uzależnień
edyta.szafran@vp.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odbudować zaufanie w związku po zdradzie? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
- Jak leczyć się z uzależnienia od narkotyków? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Co robić aby poradzić sobie po rozstaniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak sobie poradzić z piciem alkoholu do utraty świadomości? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak odzwyczaić się strzelania stawami? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Czy to powrót do borderline i powinnam wrócić do ośrodka? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak opanować taki nerwowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z moim nałogiem? – odpowiada Mgr Edyta Szafran
- Rozstanie z partnerem, przy którym jest pocieszycielka – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jak mam sobie poradzić po rozstaniu? – odpowiada Paulina Witek