Jak sobie poradzić z atakami lęku?

Witam mam nerwice do tego czasem mam ataki lekku kiedy np mam przyspieszony puls i wezmę pół tabletki metocard i po chwili wydaje mi się ze i ciśnienie nadal rośnie i puls nie spada i choć wiem ze nic mi nie bedzie i to tylko moja podświadomośc i tak się nakrecam i wówczas nie pomaga tylko musze wziąść coś na uspokojenie. Jak sobie radzić kiedy pojawia mi się taki lek
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Witam
Temat jest złożony i wielowątkowy i odpowiedź na portalu niewiele pomoże. Polecam konsultacje u doświadczonego terapeuty, który pomoże krok po kroku rozkminować przyczyny tego lęku, co spowoduje jego ustąpienie.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0

Witam Panią
Objawy, które Pani opisuje często towarzyszą
nerwicy lękowej.
W zaburzeniach nerwicowych, w sytuacjach
szczególnie obciążających, na plan pierwszy
wysuwa się lęk i napięcie.
Prawdopodobnie stres i jakieś przykre
doświadczenia z przeszłości wywołały u Pani
bezpodstawny, a jednak dla Pani przeraźliwy lęk.
Każdy lęk przyczynia się do odczuwania różnych
nieprzyjemnych objawów somatycznych.
W konsekwencji, ludzie cierpiący
na nerwicę lękową odczuwają różne objawy
wywołane rozchwianiem równowagi
układu wegetatywnego,
m.in. przyspieszony oddech, uczucie duszności,
kołatanie serca, przyspieszone tętno,
spadek lub podwyższenie ciśnienia krwi.
bóle głowy i wiele innych dolegliwości,
które jeszcze bardziej potęgują ich lęk.
Ponieważ lęk jest bardzo silny i często
trudno powiązać go z czymś, co go spowodowało,
dlatego tak trudno rozpoznać, zrozumieć i poradzić
sobie z nim bez specjalisty.
Jeżeli dolegliwości są wyjątkowo uciążliwe
i utrudniają normalne funkcjonowanie,
można stosować antydepresanty
o dodatkowym działaniu tłumiącym lęk.
Jednak leczenie farmakologiczne jest
leczeniem objawowym - leki nie leczą
ani nerwicy ani żadnych zaburzeń lękowych
i nie rozwiązują problemu.
Aby skutecznie wyleczyć nerwicę i zaburzenia
lękowe, należy dotrzeć do źródła
problemu i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy,
ale również dociera się do przyczyny problemu
i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty