Jak poradzić sobie z lękiem przed śmiercią i chorobami?
Dzień dobry,
Piszę tutaj bo nie jestem pewna co robić. Od dłuższego czasu pojawia się u mnie (a właściwie jest każdego dnia) lęk przed chorobami i śmiercią. Problem ten pojawił się u mnie mniej więcej dwa lata temu. Zdarzają mi się również napady paniki. W ciągu dnia często nie mogę się skupić ponieważ ciągle wsłuchuję się w swój organizm, szukam objawów chorób. Od tamtej pory miałam wykonane mnóstwo badań z czego każde wychodzilo wzorowo, między innymi miałam wiele badań związanych z odczuwanymi przeze mnie kołataniami serca.
W związku z tym moje pytanie jest następujące. Czy takie odczucia są już podstawą do konsultacji psychologicznej? Co może je powodować?
Pytam ponieważ nie jestem pewna czy powinnam porozmawiać z psychologiem, nie chcę żeby okazało się że kolejny raz ubzdurałam coś sobie i marnuję czyjś czas.
