Jak sobie poradzić z przygnębieniem i poczuciem odrzucenia?
Witam. W tym roku skończyłam 21 lat. Mam na imię Joanna. Ten rok jest dla mnie przełomowy, zaczęłam studiować, dostałam pierwszą pracę. Jestem związana z mężczyzną o 7 lat ode mnie starszym, było dla mnie wyzwaniem "zdobycie go".
Od stycznia 2010 r. moim zdaniem jestem w ciężkiej depresji, dopiero teraz odważyłam się zrobić „test depresji”, tak zwany Test PHQ-9. Na każdą z odpowiedzi zaznaczyłam odpowiedz "d", więc zdecydowałam się napisać, gdyż mnie to przeraziło. Ogólny mój stan to chęć popełnienia samobójstwa, gdyż czuję się niepotrzebna, czuję się bezwartościowa, nie potrafię odnaleźć się w społeczeństwie. Nie wiem co mam dalej robić. Proszę o pomoc i o radę. Zawsze byłam w centrum zainteresowania, teraz to się zmieniło i stąd wynika moja bezradność. Czuję się "nijaka".
Proszę o pomoc, radę, co mam ze sobą zrobić, gdyż zależy mi, aby żyć dalej w szczęściu i móc cieszyć się każdą chwilą. Dodam jeszcze, że coraz częściej zaczynam sięgać po alkohol.
