Szanowny Panie,
Myśli o lunatykowaniu, nawet jeśli są nadmierne nie wpływają na rzeczywistość - podobnie, jak myślenie o wygranej na loterii nie sprawi, że wygrana będzie miała miejsce w rzeczywistości. Wydaje misię jednak, że jeśli te nadmiarowe myśli o lunatykowaniu stanowią dla Pana problem (a z tego co Pan pisze wydaje mi się, że tak, ponieważ wpływają na jakość Pana snu, zajmują dużo czasu w ciągu dnia oraz wywołują lęk), warto byłoby rozważyć konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą. Ze swej strony polecam psychoterapeutę o specjalizacji poznawczo-behawioralnej (CBT).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy trzeba bać się lunatykowania? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć nasilające się lunatykowanie? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Lunatykowanie u 21-latka – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Lunatykowanie u 17-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Myśli o wyrządzeniu krzywdy – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy moje ciągłe myślenie o pieniądzach to już obsesja? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- U kogo leczyć lunatykowanie? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Jak radzić sobie z lunatykowaniem męża? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Lunatykowanie u 7-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Czy to było lunatykowanie? – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
artykuły
Koronawirus. Poruszający wpis pacjenta z Grudziądza chorego na COVID-19: "Mam 34 lata i leżę jak warzywo"
34-letni Mateusz opublikował wpis na Facebooku, w
Mika Urbaniak zachorowała, gdy miała 19 lat. "Myślałam, że jestem aniołem i ocalę świat"
Wokalistka Mika Urbaniak od ponad 20 lat zmaga się
Leczenie lęków
Każdy z nas czegoś się boi. Jedni mają lęk wysokoś