Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Jesteś osobą wysoką i Twoja masa ciała powinna być proporcjonalna do wzrostu. Masz lekka nadwagę, ale dodatkowo jesteś bardzo aktywny fizycznie, dlatego nie powinieneś nadmiernie ograniczać podaży kalorii.
Jedyne, co powinnam Ci zalecić to ograniczenie spożywania tłustych (pełnotłuste produkty mleczne, tłuste mięso, białe pieczywo, produkty typu fast-food, chipsy, gotowe dania, przekąski, słodycze) oraz słodkich produktów (gazowane napoje, słodzone napoje, cukierki, słodycze).
Utrata 14 kg nie będzie dla Ciebie korzystna. Dodatkowo muszę zaznaczyć, że 14 kg w 1,5 miesiąca przyniesie jedynie niekorzystny efekt jojo. Nie znam Twojego jadłospisu, dlatego proponuje poczytać artykuły, z których dowiesz się, jakie produkty wybierać, a jakich unikać w swoim codziennym jadłospisie http://portal.abczdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska, http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia, http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
Dodatkowo możesz wybrać się do dietetyka, który dobierze dla Ciebie najodpowiedniejszą dietę, według Twoim potrzeb i upodobań kulinarnych.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga - jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak stracić 10-15 kg wagi? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Utrata wagi - pomoc – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga przy wzroście 148 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z brzucha w bardzo szybkim czasie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jestem chłopakiem - jak mogę szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak szybko schudnąć w 3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Zbędne kilogramy - jak je stracić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć? Co powinnam zrobić ze swoją dietą? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik