Jak wyeliminować słodycze z diety?
Jaki jest skuteczny (nawet drastyczny) sposob, zeby oduczyc, a raczej nie miec ochoty na slodyczne. Potrzebuje pomocy, poniewaz nie daje sobie juz z tym rady :(
Witam
Bardzo często na to co jemy ma wpływ nasza psychika. Proszę zacząć jeść regularnie owoce, które zawierają cukry proste, a unormują poziom glukozy we krwi. Proponowała bym zbadać sobie poziom cukru. Początki mogą być trudne więc proszę stopniowo wykluczać słodycze z diety.
Pozdrawiam Julita Krawczyk.
Witam, proponuję zacząć terapię od początku, czyli od znalezienia przyczyny częstego sięgania po słodycze. W tym celu proszę wypełnić dzienniczek żywieniowy, wg instrukcji na mojej stronie internetowej, ocenię go i postaram się znaleźć przyczynę Pani problemu.
Zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl
Serdecznie pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzależnienie od jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Czym można zastąpić słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak opanować ochotę na podjadanie słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak skutecznie ograniczyć apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć duży apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak mam przestać spożywać słodycze? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Wegetarianizm i rezygnacja ze słodyczy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak ograniczyć chęć na słodycze? – odpowiada Małgorzata Panek
- Ochota na słodycze po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmierny apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
