Jak za pomocą diety zniwelować brzuch?

Witam mam mam 32 lata i mam zamiar pozbyć sie brzucha . Mój problem polega na tym że nie potrafie sie oprzeć słodyczom a jesli mi sie uda to na 2, 3 dni . Chce schudnąć jakieś 5,6 kg . Natomiast drugim problemem jest że jednego dnia czuje się pełen energii a drugiego nie mam kompletnie siły . Zaznacze że zaczynam ćwiczyć hanklami na razie potem planuje siłownie. Nie trzymam żadnej diety . Próbuje tak od roku i mi nie wychodzi . W miare prowadze aktywny tryb życia . Czy problemem jest brak diety
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

nieregularne żle zbilansowane posiłki mogą wpływać na poziom cukru we krwi i powodować chęć na słodkie potrawy i przekąski - proszę yregulować pory posiłków i udać się do dietetyka po dietę.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty