Jak zatrzymać chudnięcie?
Mam podwyższony wskaźnik insuliny i lekarz zalecił mi Siodle . Czuje się dobrze ale w ciągu miesiąca straciłam 2 kg. Nie chcę więcej schudnąć . Ważę teraz 56.5 kg i trenuje Bodypump ok 1 w tygodniu . Czasami też biegam . Nie jem słodyczy . teraz jem normalne mięsne posiłki . Mam nadzieję , że chudnięcie zatrzyma się na tej wadze