Zapytaj lekarza

7 4 0 , 9 2 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak zbudować mięśnie brzucha?

Mam 19 lat, 167 cm wzrostu i ważę 46 kg, chciałabym zbudować mięśnie brzucha, ćwiczę 3-5 razy w tygodniu treningi Ewy Chodakowskiej i jeżdżę 16 km rowerem 2 razy w tygodniu. Jestem na diecie bezglutenowej, lecz mam problem ze wzdęciami i zaparciami. Chciałabym zapytać o dzienny jadłospis żywieniowy, który pomoże mi zbudować mięśnie brzucha, bo o ćwiczeniach już mam dużą wiedzę.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Witam.Najlepszym rozwiązaniem byłoby udać się do dietetyka, który ułoży indywidualny jadłospis.Nie pisze Pani czemu jest pni na diecie bezglutenowej.
Pozdrawiam
monika konieczna
twojdietetyk11@wp.pl

Dyplomowany dietetyk. Przyjmuje w Poradni Dietetycznej w Grodkowie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy