Zapytaj lekarza

1 , 0 3 0 , 5 8 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudanie i redukcja skóry na brzuchu po porodzie

jak szybko schudnąć po porodzie i jak zredukowac skóre na brzuchu ktora zostaja po ciazy ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Czy olszówka jest grzybem trującym?

Witaj,
przede wszystkim musisz wzmocnić mięśnie brzucha, które nadadzą ciału sprężystość. W zależności od kondycji możesz robić brzuszki, ćwiczyć z Chodakowską lub zwyczajnie napinać mięśnie brzucha przez 3-5 sekund. Warto zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie się z ograniczeniem cukrów prostych i tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Trzeba wyrzucić z jadłospisu wszystkie produkty przetworzone, o niskiej jakości żywieniowej. Zachęcam do działania kompleksowego, dodatkowo możesz zainwestować w masaże (pobudzą perystaltykę jelit oraz uelastycznią skórę oraz w dobrej jakości krem). Pamiętaj jednak, iż same kosmetyki bez ruchu i odpowiedniej diety wiele nie zdziałają.


Pozdrawiam,
Monika biziel
biziel.dobrydietetyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy