Jak zmniejszyć przyrost wagi podczas menopauzy?

Witam . Od ponad roku przechodze menopauze. 8 lat temu, przeszlam usuniecie miesniakow wraz z czescia macicy (jajniki mi zostawiono). Od momentu pierwszych objawow menopauzy, zaczelam tyc. Co mozna zrobic, zeby zatrzymac tycie.codziennie jezdze na rowerku treningowym 25 minut zwiekszajac stopnie trudnosci, pije 2 litry wody, nie podjadam pomiedzy posilkami,a mimo to, co tydzien na wadze wiecej.... Co robic?
KOBIETA, 55 LAT ponad rok temu
Ginekologia Menopauza Usunięcie jajników Usunięcie mięśniaków macicy

Wzrost ryzyka raka piersi w HTZ

Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

Proponuję udać się do ginekologa, po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.

0
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia
84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wspomina Pani o dobrych nawykach, które warto kontynuować. Istotne jednak, jakie są Pani posiłki, z czego się składają, jaka jest ilość jedzenia, w jakich godzinach i za jaką częstotliwością Pani je itp.
W gabinecie dietetyka przeprowadzona zostanie szczegółowa analiza Pani aktualnego jadłospisu. Zawsze jest możliwe wprowadzenie do niego dobrych zmian, ułatwiających utrzymanie prawidłowej wagi i schudnięcie.
Warto także skonsultować się z lekarzem, czy jest możliwe np. uregulowanie poziomu hormonów, co często zapobiega nadmiernemu tyciu.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Hormony a otyłość

Hormony a otyłość

Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot

 Rzadkie miesiączki - przyczyny i leczenie

Rzadkie miesiączki - przyczyny i leczenie

Rzadkie miesiączki diagnozowane są wówczas, gdy ok

 Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt

Popularne tematy

Badanie krwi • USG przezpochwowe • Badanie cytologiczne • Jajnik • AMH • Częste oddawanie moczu • Macica • Badania moczu • Mięśniaki macicy • Uderzenia gorąca • Zaburzenia miesiączkowania • Hormonalna terapia zastępcza • Dyspareunia • Badania hormonalne • Suchość pochwy • Ból jajnika • Elektroresekcja sposobem LEEP • Wyłyżeczkowanie jamy macicy • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Owrzodzenia sromu • Badania laboratoryjne • Objawy ciąży • Zapalenie pochwy • Endometrioza • Badanie dopplerowskie układu rozrodczego • Rak jajnika • Krążki dopochwowe • Cykl miesiączkowy

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy powinnam się martwić taką sytuacją? • Czy taki wynik bHCG wskazuje na brak ciąży? • Czy mogę normalnie zacząć nowe opakowanie? • Z czym może być związane takie krwawienie? • Czy spożycie takiego pokarmu zaszkodziło ciąży? • Czy powinnam zażyć tabletkę w tej sytuacji? • Czy można stosować Gynalgin w zapaleniu gruczołu Bartholina? • Dlaczego mam te krwawienia z odbytu podczas stosowania antykoncepcji? • Jak w ciąży leczyć kłykciny kończyste? • Dlaczego nie mam w pochwie śluzu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy