Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Bardzo prawdopodobne, że doszło u Pani do przeciążenia tkanek zwanego Zespołem de Quervaina. Podstawowym elementem leczenia jest odciążenie, czyli unikanie (lepiej wyeliminowanie) sytuacji prowokujących ból. Miejsce bólu ochładzać z wykorzystaniem okładu ColdPack. Unieruchomienie powinno być stosowane do czasu ustąpienia odczynu zapalnego (bólu). Gips jest najtańszym, ale i najbardziej niewygodnym sposobem unieruchomienia.Na rynku dostępne są dedykowane ortezy, któ
Wg mojej wiedzy unieruchomienie nic nie pomoże. Konieczne jest aktywizowanie (rozćwiczenie) mięśni zginaczy grzbietowych ręki oraz prostowników palców. Trzymając dziecko na ręku ma Pani napiętą ciągle jedną grupę mięśni. Prawdopodobnie to jest przyczyna. Pani przypadek nie jest rzadki. Fizjoterapeuta może pomóc. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć złamanie wyrostka kości promieniowej? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Zwichnięta kostka i złamana kość piszczelowa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak przebiega zabieg resekcji głowy kości promieniowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczy nerw pośrodkowy oraz gałęzie nerwu łokciowego na poziomie nadgarstka w normie? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wygięcie się nadgarstka podczas treningu – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Jak interpretować wynik RM nadgarstka u osoby z obrzękiem? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Ból nadgarstka i wystająca kość – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zespół de Quervaina a leczenie – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Ból w zgięciu łokcia po zdjęciu gipsu – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Zapalenie mięśni prostownika i zginaczy przedramienia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Tabakierka anatomiczna - budowa, patologie, leczenie
Tabakierka anatomiczna to zagłębienie na grzbietow...
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych...
Karol Cichowlaz uległ poważnemu wypadkowi. Pandemia koronawirusa przerwała konieczne leczenie
14,5 sekundy. To rekord Karola w układaniu kostki...