Dzień Dobry Pani,
Dziękuję Pani za zaufanie:)
Z zaprezentowanej przez Panią relacji, wnioskuję, że opisane przez Panią doznania emocjonalne w znaczący sposób ograniczają Pani codzienność.
Jest Pani świadoma, że lęk społeczny jest dla Pani dużym wyzwaniem.
Charakterystyczną odpowiedzią na opisane przez Panią sytuacje lękowe jest ich unikanie.
Unikanie jest skutecznym, ale krótkoterminowym rozwiązaniem, zmniejszającym lęk.
Zaburzenia lęku społecznego powoduje kombinacja czynników lękowych takich jak doświadczenia emocjonalne w rodzinie generacyjnej, oraz przeżyte doświadczenia jak również czynniki genetyczne.
Dysfunkcjonalne wzorce myślenia powodują, że nie dostrzega się własnej skuteczności, wątpi w nią i tym samym wątpliwości i obawy stają się samospełniającą się przepowiednią.
Podsumowując, tak nie musi być!
Zachęcam Panią do osobistej konsultacji diagnostycznej celem podjęcia psychoterapii pod okiem Psychologa poznawczo-behawioralnego.
Z życzeniami dla Pani radości w relacjach z wartościowymi Ludźmi,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwalczyć lęk społeczny? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego nie umiem zwalczyć stresu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie potrafię rozmawiać z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co może znaczyć mój lęk przed innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Paniczny lęk przed wyjazdami z domu – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Jak pokonać paniczny lęk przed kontaktami z ludźmi? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak radzić sobie z bardzo niską samooceną? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak radzić sobie ze lękiem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak zwalczyć ten lęk przed krytyką? – odpowiada Mgr Małgorzata Mróz
artykuły
Samotność a depresja
Samotność jest uczuciem wyobcowania, poczuciem bra
Syndrom DDA - rodzina, związki z osobami uzależnionymi, relacje z rodzicami, role DDA, kariera, terapia
Syndrom DDA - Dorosłych Dzieci Alkoholików to zbió
PTSD a relacje z innymi
Dla osoby, która doświadczyła traumy, powrót do no