Jak zwalczyć to uczucie beznadziejności?

Witam Mam na Imię Krzysiek od Pewnego Czasu czuje sie bardzo rozbity może dlatego ze nie mam pracy ale wstaje rano i czuje ze wszystko jest jak by bez sensu nic robię i mam jakieś dziwne uczucie w głowie idziwnie widzę na oczy boje sie że będę chory psychicznie i coś sobie zrobie albo nie wiadomo co pisząc to czuje sie dziwnie taki otępiały boje sie po prostu ze zwariuje a chce być zdrowy mam 20 lat po prostu nie wiem czy da sie jakoś to zwalczyć .

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Pomoc psychologiczna Psychiatria Psychologia Problemy psychologiczne Zdrowie psychiczne

mgr Anna Demarczyk Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Brak pracy z pewnością jest czynnikiem, który wpływa negatywnie na nasz nastrój, poczucie komfortu, bezpieczeństwa czy niezależności. Jednym słowem, jest źródłem stresu. Jeżeli poza tą sytuacją towarzyszą Panu inne czynniki stresujące (jest Pan młodą osobą, to trudny czas dla zmian poznawczych, życiowych, biologicznych) to prawdopodobne, że zbytnie obciążenie przekłada się na odczuwane przez Pana objawy. Taka sytuacja może skutkować trudnościami z koncentracją, zaburzeniami uwagi, wzroku, wahaniami nastroju, podniesionym poziomem lęku czy agresji, także autoagresji. Proszę spróbować ustalić czy jest coś, na co ma Pan siłę i wystarczającą wytrwałość, by to realizować. Może warto zacząć wdrażać ten plan, chociażby powoli, małymi krokami, np. codziennie jedna rzecz w kierunku, który chciałby Pan obrać. Jeżeli ma Pan ochotę na więcej niż jedną, może być więcej. Jednak jeżeli nie ma Pan ochoty na nic, jak Pan pisze, to proszę chociażby jedną dziennie. Nawet jeśli to miałby być niepozorny drobiazg. Proszę też nie być zbyt surowym wobec siebie. Jest Pan u progu życia a to trudny czas, bo jeszcze tak wiele naszym pragnień i możliwości nie znamy, nie znamy dość dobrze siebie. Być może uda się Panu skorzystać z pomocy psychologa w swojej okolicy. Czasem jedna konsultacja może dostarczyć pomocne wskazówki. Pozdrawiam.

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, proszę skorzystać z rozmowy z psychologiem, zastanowić się nad formą pomocy, jaki związek z Pana odczuciami może mieć sytuacja życiowa. Przesyłam link gdzie znajdzie Pan placówki NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie zniszczonego życia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak zwalczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Czy uczucie do męża powróci? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Dlaczego zmagam się z napadami płaczu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy możliwe jest nadmierne przywiązanie do psychologa? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Poczucie nierealności i uczucie smutku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jaki jest powód, że nie mogę znaleźć miłość? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
O czym może świadczyć uczucie lęku? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Czy problemy z pamięcią i uczucie lęku może oznaczać początki alzheimera? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Uczucie niespełnienia w życiu – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim

Pięciolatek, który podczas ataku złości demoluje m

Uczucie beznadziejności i samotności

Jestem beznadziejna, mam wszystkiego dość, nie mam tu nikogo, czuję się gorsza od wszystkich. Po co tak żyć ? To sie chyba nigdy nie zmieni.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

To może się zmienić i Pani samopoczucie może się poprawić.
Proszę zgłosić się do psychologa oraz do lekarza psychiatry w swoim mieście, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Mgr Dorota Babrzymąka Psycholog, Warszawa

51 poziom zaufania

Witam. Bardzo dobrze, że piszę Pani o swoim problemie. Myśli samobójcze o których Pani pisze mogą wskazywać na depresje. Proponuje w najbliższym czasie zgłosić się do psychologa w celu podjęcia terapii oraz do lekarza psychiatry, aby rozpocząć leczenie farmakologiczne

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed bólem i śmiercią – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Jak postępować przy powracającej depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Ból istnienia u 42-latki – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Myśli samobójcze i separacja w małżeństwie – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Zaburzenia nastroju, uczucie samotności i trudna sytuacja rodzinna – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Bezsenność i uczucie samotności – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Lęk przed samotnością w domu – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Obniżenie sił oraz myśli samobójcze i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Uczucie samotności i myśli samobójcze u 18-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Nienawiść do siebie, płaczliwość i niechęć do życia u 25-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym

Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?

Myśli samobójcze należy zawsze traktować poważnie.

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Uczucie beznadziejności i niska samoocena

Uważam siebie za osobę aspołeczną. Nie lubię spędzać czasu z ludźmi ani poznawać nowych. Nie mam przyjaciół, znajomych. Mam tylko chłopaka. Nie dogaduje się z rodzicami. Porównują mnie do innych, wypominają moje ciągłe porażki, rezygnacje ze studiów, utratę pracy, brak przyjaciół. Wg nich jestem leniem, "smutasem" który ciągle siedzi zamknięta w pokoju. Płaczę często bez powodu, rano nie chcę wstawać z łóżka, nie mogę znaleźć pracy. Czuję się beznadziejna i bezużyteczna. Co ze mną jest?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Zaburzenia zachowania Psychologia

mgr Julia Firlej Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry,
Pani aktualne doświadczenia wskazują na pewne trudności natury emocjonalnej. Niestety nie da się postawić jednoznacznej diagnozy poprzez poradę online na portalu. Jeśli chce Pani zmienić swój sposób funkcjonowania to zachęcam do zwrócenia się o pomoc do psychologa lub psychoterapeuty.
Pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesu

Mgr Karolina Matlak Psycholog, Katowice

53 poziom zaufania

Witam,

Bardzo trudno odpowiedzieć na pytanie o to, co Pani dolega poprzez serwis internetowy. Zachęcam do rozważenia wizyty u psychologa/psychoterapeuty. Kilka początkowych wizyt pozwoli lepiej i pełniej zrozumieć co i dlaczego Pani przeżywa, ustalić diagnozę i zaproponować Pani najbardziej odpowiednią formę pomocy.

Pozdrawiam
Karolina Matlak

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, jeżeli jako 20 letnia osoba nie uczy się pani, nie pracuje i zgłasza silnie obniżony nastrój zachęcam do podjęcia konsultacji psychologicznej w celu ustalenia przyczyn takie stanu rzeczy. Specjalista zaleci dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.

Mgr Małgorzata Bukowska Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam Panią,
Wygląda na to, że myśli Pani o sobie w sposób bardzo negatywny, co wzmacniane jest przez najbliższe otoczenie. To może przyczyniać się do baku wiary we własne siły, poczucia beznadziei i obniżonego nastroju. Opisany przez Panią stan jest niepokojący i myślę, że korzystne będzie dla Pani zwrócenie się o pomoc do psychologa/ psychoterapeuty. Osobista konsultacja umożliwi rzetelną diagnozę i dobranie najbardziej odpowiednich form pomocy. Proszę się nie poddawać i zadbać o siebie.
Serdecznie pozdrawiam,
Małgorzata Bukowska
http://www.psychologlublin24.pl