Jaka dieta w celu spalenia 2 kg dla 15-latki?
Witam. Mam 15 lat, 159 cm wzrostu i ważę 47 kg. Jestem dziewczyną. Czy ta waga jest prawidłowa? Co zrobić by spalić 2 kg? Jaką dietę zastosować?
Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest dość niska w porównaniu do wzrostu. Wskaźnik BMI pokazuje wartość 18,5, która jest na granicy niedowagi z masą ciała w normie. Dlatego też nie zalecam zrzucania kilogramów, a sugerowałbym wręcz przytyć 2-4 kg :)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam odpowiednią wagę do wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Jaka jest prawidłowa waga dla 12-latki? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ostatnio się ważyłam (46 kg) i mierzyłam (162 cm). Czy powinnam sie odchudzać? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga u 12-latki – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Mam 20 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 174 ważę 55 kg. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu u 13-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Zdrowa i zbilansowana dieta u 19-latki – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Jestem 13-latką, mam 159 cm wzrostu i ważę 47 kg. Czy mam niedowagę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o