Witam serdecznie,
nie powinnaś się odchudzać, ponieważ Twoja masa ciała jest niska, a BMI odniesione do siatek centylowych znajduje się na granicy niedowagi. Powinnaś wręcz przytyć kilka kilogramów, ponieważ rozwijasz się i potrzebujesz większej dawki składników odżywczych.
Twoja dieta powinna być pełnowartościowa i dostarczać energii, tłuszczu, węglowodanów, białka oraz wszystkich niezbędnych do rozwoju witamin i składników mineralnych. Staraj się jadać jak najbardziej różnorodnie i nie ograniczaj ilości pożywienia, aby sobie nie zaszkodzić.
Pozdrawiam