Witam,
może Pani zastosować dietę ograniczającą kalorie albo najlepiej udać się do profesjonalnego centrum dietetycznego gdzie dietetyce ułożą odpowiednią dla Pani dietę i jadłospis.
Ważne jest włączenie aktywności fizycznej, fitnessu w życie codzienne
Najlepsza będzie dieta dobrana indywidualnie, dopasowana do trybu życia, ktora pozwoli schudnąć bez wyrzeczeń a następnie utrzymać nową wagę.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu
Wiele osób w Polsce rezygnuje z wizyty u dietetyka
Dieta DASH powstała pod koniec XX wieku w wyniku b
