Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 163 cm?
Jaka będzie odpowiednia waga do wzrostu 163 cm?
Obecnie ważę 46,5 kg, lecz waga waha się od 45 do 48,5 kg. Wspomnę, że mam 20 lat.
Witam,
Twoja obecna masa ciała wskazuje na niedowagę. BMI wynosi pomiędzy 16,9 a 18,3 średnio przy masie ciała 46,5 wynosi 17,5. Powinnaś zwrócić uwagę na swoje nawyki żywieniowe i przeanalizować swój styl życia.
Zastanów się też, czy zawsze byłaś taka szczupła, czy jest to wynikiem nadmiernego odchudzania, jeśli tak, powinnaś zwiększyć ilość przyjmowanych kalorii razem z pożywieniem. Powinnaś odżywiać się według piramidy zdrowego żywienia i zdrowych nawyków żywieniowych http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Twoja masa ciała powinna być nieco większa, aby BMI wynosiło przynajmniej 18,5, czyli masa ciała powinna się zwiększyć do minimum 50 kg.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga 40 kg przy wzroście 163 cm – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Odpowiednia waga przy 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- 45 kg wagi przy 163 cm wzrostu to nadwaga? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Prawidłowa waga przy wzroście 170 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest odpowiednia waga przy 154 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Nadwaga - jaka powinna być moja odpowiednia waga? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Prawidłowa waga u nastolatki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Chirurgia bariatryczna skuteczna u 60% pacjentów
Niestety bardzo szybko rośnie ilość ludzi cierpiąc
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr