45 kg wagi przy 163 cm wzrostu to nadwaga?

ważę 45 kg i mam 163 cm wzrostu czy mam niedowagę?
ponad rok temu

Mięso ekologiczne

Witam serdecznie,
niestety masz lekką niedowagę. Jednakże wystarczy abyś przytył/a 5 kg i już Twoja masa ciała "załapie" się w normę :) Zwiększ kaloryczność diety, ale w zdrowy sposób, zwiększając spożycie produktów mlecznych (półtłustych), produktów zbożowych oraz chudych rodzajów mięs. Nie staraj się przytyć poprzez jedzenie słodyczy, czy tłustych produktów oraz tych z rodzaju fastfood - ponieważ spowodują przyrost tłuszczu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty